Η δύναμη των λέξεων....!!!!

Έχετε σκεφτεί ποτέ πως οι λέξεις είναι εργαλεία.

Είναι τα εργαλεία που χρησιμοποιούμε για να εκφράσουμε τις σκέψεις μας.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πόση δύναμη έχουν οι λέξεις
που χρησιμοποιούμε μιλώντας και τι κάνουν την στιγμή
που ...τις ξεστομίζουμε:

Το σώμα μας είναι μια υπέροχη μηχανή που υπακούει σε εντολές.Ένα τέλειο μηχάνημα κι εμείς τα αφεντικά του.Σκεφτόμαστε μπορώ και νοιώθουμε δυνατοί, ανίκητοι.
Μπορώ να περπατήσω και περπατάω.
Μπορώ να κολυμπήσω και κολυμπώ αν βρεθώ σε μια παραλία, μια λίμνη ή ένα ποτάμι.
Μπορώ να μιλήσω και μιλώ. Μάλιστα η ανάγκη μας να μιλάμε είναι τόσο δυνατή που μιλάμε σχεδόν ασταμάτητα.
Μπορώ να γράψω και γράφω.
Μπορώ να διαβάσω και διαβάζω.
Μπορώ να ζωγραφίσω και ζωγραφίζω.
Μπορώ να χορέψω και χορεύω.
Μπορώ να μεγαλουργήσω και μεγαλουργώ.

Ας δούμε όμως τι γίνεται αν βάλουμε μπροστά από το ρήμα μπορώ το αρνητικό μόριο ΔΕΝ.
Σκεφτόμαστε δεν μπορώ και ξαφνικά νοιώθουμε αδύναμοι έτοιμοι να καταρρεύσουμε.

Δεν μπορώ να περπατήσω γιατί κουράζομαι και δεν περπατώ.
Δεν μπορώ να κολυμπήσω και δεν κολυμπώ.
Δεν μπορώ να τραβήξω ούτε μια γραμμή και δεν ζωγραφίζω.
Δεν μπορώ να χορέψω και δεν χορεύω.

Και παρ’ ότι μέσα μας όλοι ξέρουμε ότι, ότι μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος το μπορούν όλοι, κάποιοι τα καταφέρνουν πολύ καλά σε όλα, κάποιοι άλλοι κάνουν κάποια αρκετά καλά και κάποιοι άλλοι δεν κάνουν απολύτως τίποτα.
Και όλα αυτά συμβαίνουν από ένα λάθος προγραμματισμό που έγινε κάποια στιγμή στη ζωή μας.
Σίγουρα την εποχή που δεν είχαμε κανένα έλεγχο στα εισερχόμενα.

Ίσως κάποιος ανόητος, ο οποίος ήθελε να μας περιορίσει για δικούς του λόγους να μας έλεγε τι μπορούμε και τι δεν μπορούμε να κάνουμε.

Ίσως κάποιος που θα έπρεπε να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή μας να μην ήξερε καν τι θα πει αυτοπεποίθηση.

-Ας εξετάσουμε λοιπόν τις λέξεις με τις οποίες εκφράζουμε τις σκέψεις μας να δούμε πόσο συχνά χρησιμοποιούμε την φράση μπορώ και πόσες την φράση δεν μπορώ & ...

Ας ακούσουμε προσεκτικά τον διάλογο με τον εαυτό μας και να είμαστε προσεκτικοί γιατί όπως πολύ σοφά είπε ο Μαχάτμα Γκάντι:

«Προσέξτε τις σκέψεις σας γιατί γίνονται λέξεις
τις λέξεις σας γιατί γίνονται πράξεις
τις πράξεις σας γιατί γίνονται συνήθειες
τις συνήθειές σας γιατί γίνονται ο χαρακτήρας σας και
τον χαρακτήρα σας γιατί γίνεται το πεπρωμένο σας»

Ioannis Kardamis

ΕΤΣΙ ΒΛΕΠΩ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

Σειρά ημίωρων εκπομπών με θέματα αιχμής της σύγχρονης φυσικής, αστροφυσικής, ιστορίας και φιλοσοφίας.Περιεχόμενο και στόχος της είναι η κατανόηση του γεγονότος ότι η ουσιαστική βάση της ανάπτυξης ενός Πολιτισμού αποτελείται από τρεις βασικές έννοιες: της ύλης, του χώρου και του χρόνου. Οι έννοιες αυτές αποτελούν αντικείμενο επεξεργασίας των Θετικών επιστημών και το περιεχόμενο που τους προσδίδουμε κάθε φορά έχει βαθύ αντίκτυπο σε μια σειρά απαντήσεων σε φιλοσοφικά ερωτήματα, όπως από που ερχόμαστε, που πηγαίνουμε και ποια είναι η σκοπιμότητα μας στον κόσμο αυτόν. 
 "Επιστήμη και νέος πολιτισμός"
Η επαναστατική ανατροπή των επιστημονικών ιδεών που ισχύουν έως σήμερα και ο τρόπος με τον οποίο επηρεάζει τη δομή και την εξέλιξη των θεολογικών και πολιτικών συστημάτων εξετάζονται στο 1o επεισόδιο.
Σας προτείνω να τα παρακολουθήσετε εδώ θα σας συναρπάσει

 http://www.youtube.com/watch?v=zPMMmLWH7a4

Απελευθέρωση από τις ενοχές

Αν και συχνά ακούμε τους ανθρώπους να λένε: «Νιώθω ένοχος», η ενοχή στην πραγματικότητα δεν είναι συναίσθημα, αλλά νοητική κρίση. Είναι λες και το μυαλό μας κατηγορεί για όσα έχουμε διαπράξει, μας δικάζει. Σφετερίζεται τους ρόλους του δικαστή και των ενόρκων και καταλήγει σε μια απόφαση εναντίον μας. Αισθανόμαστε σα να έχουμε διαπράξει κάποιο φριχτό έγκλημα… κι έτσι αρχίζει το μαρτύριο. Η ειρωνεία είναι πως όλη αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα μόνο μέσα στην φαντασία μας.

Όταν κρίνουμε τον εαυτό μας ένοχο, συχνά υποθάλπτουμε και ένα συναίσθημα φόβου. Ο φόβος προέρχεται από την υποσυνείδητη προσμονή της τιμωρίας που μας περιμένει γι’ αυτό το φανταστικό έγκλημα –ακριβώς όπως στο σύστημα της δικαιοσύνης μια κρίση ενοχής ακολουθείται από μια καταδίκη. Ολόκληρο το σενάριο της ενοχής είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία –αν πιστεύουμε στην κρίση ενοχής του νου, πάντα θα αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας καταστάσεις που θα φαίνονται να μας τιμωρούν. Έστω κι αν δεν μας αρέσουν αυτές οι δύσκολες καταστάσεις και πιστεύουμε πως η ζωή μάς φέρεται άδικα, βαθιά μέσα μας πιστεύουμε πως η τιμωρία μάς αξίζει επειδή το ίδιο μας το μυαλό μάς έχει καταδικάσει.

Κατ’ αρχάς, οι πνευματικά υγιείς άνθρωποι δε ζουν με βάση τις υπαγορεύσεις του νου τους. Δίνουν μικρή σημασία στις κρίσεις του μυαλού και έτσι δεν υποφέρουν από ενοχές. Γνωρίζουν πως η νοητική διαδικασία της ‘κρίσης και καταδίκης’ είναι μια βαριά κατάχρηση του νου. Κατανοούν πως στον πραγματικό κόσμο τα πράγματα που έχουν ήδη συμβεί δε θα μπορούσαν να συμβούν διαφορετικά εξαιτίας των πολλών συνισταμένων που οδηγούν σε κάθε αποτέλεσμα. Για να γίνουμε πιο σαφείς, οι πνευματικά υγιείς άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους αθώο –όχι άγιο, αλλά αθώο- με τον τρόπο που ολόκληρη η φύση είναι αθώα. Ακόμα κι όταν τα φυσικά συμβάντα εμφανίζονται καταστροφικά και ανελέητα, δεν υπάρχει κάποιο κακόβουλο κίνητρο που να τα προκαλεί. Τις περισσότερες φορές, κακόβουλα κίνητρα δεν υπάρχουν ούτε στις ανθρώπινες πράξεις. Και φροντίζουν αυτό να ισχύει όχι μόνο για τους ίδιους αλλά και τους άλλους.

Στο μυθιστόρημα ‘Οι Ομίχλες του Άβαλον’, ο μάγος Μέρλιν λέει σχετικά με αυτό το θέμα: «Θα κάνουμε αυτό που κάναμε πάντα –αυτό που πρέπει, κι αυτό που προστάζουν οι Θεοί. Θα κάνουμε ο, τι καλύτερο μπορούμε». Αυτή δεν είναι η αλήθεια για όλους μας;

απο το γαλάζιο βιβλίο της Επίγνωσης

Αυτοεκτίμηση: Πορεία προς την αποκάλυψη του αυθεντικού εαυτού

Αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα να δίνεις αξία στον εαυτό σου και να τον μεταχειρίζεσαι με αξιοπρέπεια, αγάπη και αλήθεια. Ειλικρίνεια, ακεραιότητα, υπευθυνότητα, συμπόνια, αγάπη και ικανότητα πηγάζουν χωρίς δυσκολία από ανθρώπους με υψηλή αυτοεκτίμηση. Αισθάνονται πως τους λογαριάζουν, πως ο κόσμος είναι καλύτερος επειδή βρίσκονται μέσα σ’ αυτόν. Πιστεύουν στις ικανότητές τους, επιτρέπουν στον εαυτό τους να ζητήσει βοήθεια από τους άλλους. Βλέπουν τον εαυτό τους τρυφερά, με εμπιστοσύνη και ελπίδα και έχουν τη δυνατότητα να αναγνωρίσουν και να σεβαστούν τη διαφορετικότητα και την αξία των άλλων.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι ο ίδιος ο άνθρωπος έχει χαμηλή επίγνωση της αξίας του και του δυναμικού του. Οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι δεν αξίζουν είναι σκληροί και περιφρονούν τον εαυτό τους με αποτέλεσμα να κατακερματίζεται η ενέργειά τους και να γίνονται θύματα νικημένα απ τη ζωή. Είναι σίγουροι ότι θα τους ξεγελάσουν, θα τους παραγκωνίσουν και θα τους υποτιμήσουν. Η εικόνα του κόσμου που έχουν κατασκευάσει, είναι εχθρική και απειλητική. Σε κάθε σκοτεινή γωνία παραμονεύει ο κίνδυνος, όλοι και όλα τους κοιτάζουν ύποπτα και θέλουν το κακό τους. Καθώς υποθέτουν το χειρότερο, συνήθως το προκαλούν και το παθαίνουν παγιώνοντας αυτή την εικόνα. Για να προστατευθούν από αυτόν τον ύπουλο κόσμο χτίζουν τεράστιους ψυχολογικούς τοίχους και βουλιάζουν μ ένα τρομακτικό συναίσθημα μοναξιάς και απομόνωσης. Γίνονται απαθείς και αδιάφοροι για τον εαυτό τους και τους άλλους και τέλος, σε μια απέλπιδα προσπάθεια να αμυνθούν, αρνούνται ότι τους τοίχους τους έχτισαν οι ίδιοι. Ο φόβος είναι φυσικό επακόλουθο της δυσπιστίας και της απομόνωσης. Εμποδίζει το ρίσκο νέων λύσεων στα προβλήματα και σπρώχνει σε τρόπους συμπεριφοράς καταδικασμένους σε αποτυχία.

Αισθήματα αξίας για τον εαυτό μπορούν να ανθίσουν μόνο μέσα σε οικογένειες και πλαίσια με ατμόσφαιρα διαπαιδαγώγησης όπου αναγνωρίζονται οι ατομικές διαφορές, εκφράζονται ανοιχτά τα συναισθήματα, τα λάθη χρησιμοποιούνται για να μάθεις, οι κανόνες είναι ελαστικοί και η επικοινωνία ανοιχτή. Αντίθετα, άνθρωποι που μεγαλώνουν σε οικογένειες και πλαίσια που χαρακτηρίζονται από άκαμπτους κανόνες, ανταγωνισμό, παραμορφωμένη επικοινωνία, κατακρίνονται για τις ατομικές διαφορές τους, τιμωρούνται για τα λάθη τους και δεν αποκτούν καμία εμπειρία υπευθυνότητας, αισθάνονται ανάξια και διατηρούν μεγάλο μέρος του δυναμικού τους σε αδράνεια. Έχουν μάθει να μην αναγνωρίζουν την αξία τους.

Ευτυχώς ο κάθε άνθρωπος που έμαθε να μην εκτιμάει τον εαυτό του και να μην αναγνωρίζει την αξία του έχει την ευκαιρία να ξεμάθει σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του και να μάθει κάτι καινούριο και αποκαλυπτικό για τον εαυτό του. Αν πιστέψει ότι η αλλαγή είναι εφικτή και δεσμευτεί σ αυτή την απόφαση του για αλλαγή θα έχει κάνει το πιο σημαντικό βήμα. Αν αποδεχτεί ότι ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικό ον, τόσο ίδιος αλλά και τόσο διαφορετικός από τους άλλους, μπορεί να σταματήσει την καταστροφική και επώδυνη σύγκρουση με τους γύρω του, να σταματήσει να δικάζει και να τιμωρεί τον εαυτό του.

Για να αναπτύξει αυτοσεβασμό χρειάζεται, χρόνο, υπομονή και κουράγιο να δέχεται να διακινδυνεύει. Έτσι θα αποκτήσει τη δυνατότητα να απελευθερώσει μεγάλους και ανεκμετάλλευτους πόρους αναπτύσσοντας την αξία του εαυτού του. Όσο περισσότερο εκτιμάει τον εαυτό του τόσο πιο λίγα θα απαιτεί απ τους άλλους, όσο λιγότερο απαιτεί, τόσο περισσότερο θα εμπιστεύεται. Θα σταματήσει να παρατηρεί και να συγκρίνει ακινητοποιημένος, θα αξιοποιήσει το πλήρες δυναμικό του, θα δει τον εαυτό του τρυφερά, με εμπιστοσύνη και ελπίδα και θα καταφέρει να προχωρήσει στο δικό του προσωπικό δρόμο διαφοροποίησης και εξέλιξης.

ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ - ΕΚΤΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ - ΘΕΑΤΡΑ ΕΛΕΓΧΟΥ

Η Εκτη Επίγνωση μας διδάσκει, ότι παρεμποδίζουμε την εξέλιξή μας επειδή προσκολούμαστε σε μια προσπάθεια ελέγχου της ενέργειας με μια διαδικασία, που ονομάζουμε ΘΕΑΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ : ένα επαναλαμβανόμενο παιδικό πρότυπο συμπεριφοράς. Υπάρχουν δύο επιθετικοί και δύο παθητικοί τρόποι ελέγχου της ενέργειας, τους οποίους μαθαίνουμε στην παιδική ηλικία. Εντοπίζοντας το συγκεκριμένο θέατρο ελέγχου, που χρησιμοποιούμε, αρχίζουμε να απελευθερωνόμαστε από αυτή την περιοριστική συμπεριφορά και να γνωρίζουμε τον αληθινό μας εαυτό
.http://www.youtube.com/watch?v=g_Hic2IpRYo

20 τρόποι να κάνεις το σήμερα αξέχαστο

“Οι αναμνήσεις ενός ανθρώπου σε μεγάλη ηλικία, είναι οι πράξεις ενός ανθρώπου στην ακμή του.” – Pink Floyd

Σήμερα είναι η τέλεια μέρα για να φτιάξεις αναμνήσεις που θα κρατήσουν για πάντα – το είδος των αναμνήσεων που μπορεί κάποια μέρα να μοιράζεσαι με τα εγγόνια σου. Ορίστε το πώς:

1. Δοκίμασε κάτι εντελώς νέο. Η ποικιλία είναι πραγματικά το αλάτι της ζωής. Μπορείς να δεις ή να κάνεις κάτι εκατομμύρια φορές, αλλά μπορείς να το δεις ή να το κάνεις και για πρώτη φορά. Ως αποτέλεσμα, οι εμπειρίες της πρώτης φοράς συνήθως αφήνουν ένα σημάδι στο μυαλό μας για το υπόλοιπο της ζωής μας. Για αυτό κάντο τώρα λοιπόν!

2. Διασκέδασε με τις πραγματικές εμπειρίες. Οι μεγάλες αναμνήσεις είναι προϊόν των ενδιαφερόντων εμπειριών ζωής. Για αυτό, κλείσε την τηλεόραση (ή τον υπολογιστή) και βγες έξω. Αλληλεπίδρασε με τον κόσμο, εκτίμησε την φύση, παρατήρησε τις απλές απολαύσεις που η ζωή σου προσφέρει και παρακολούθησε την να ξεδιπλώνεται μπροστά σου.

3. Εργάσου πάνω σε κάτι που έχει νόημα για σένα. Δέσμευσε τον εαυτό σου με ένα προσωπικό έργο που έχει ουσιαστικό νόημα για εσένα. Ή κάνε κάτι που ήθελες να κάνεις εδώ και πολύ καιρό, αλλά δεν είχες ακόμη την αποφασιστικότητα να το κάνεις. Η ζωή είναι σύντομη. Σήμερα είναι η μέρα να αναλάβεις δράση.

4. Προκάλεσε το μυαλό και το σώμα σου. Μάθε μια νέα δεξιότητα. Να είσαι δημιουργικός. Φτιάξε κάτι από το μηδέν, ασχέτως το πόσο μικρό είναι. Τρέξε περισσότερο από όσο έχεις τρέξει ποτέ. Σπρώξε τον εαυτό σου στα όρια!

5. Συγκεντρώσου σε λιγότερα, αλλά δώσε τον καλύτερο σου εαυτό. Ελάττωσε ταχύτητα. Δώσε μεγάλη προσοχή σε αυτό που κάνεις. Μην χάνεις χρόνο τριγύρω κάνοντας άσκοπες εργασίες. Αντί για αυτό, επικεντρώσου σε μερικά πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία. Συγκεντρώσου πλήρως σε αυτά σήμερα.

6. Πες “Ναι” σε μια αυθόρμητη ευκαιρία. Δεν μπορούν τα πάντα στην ζωή μπορεί να είναι προγραμματισμένα. Μερικές από τις μεγαλύτερες ευκαιρίες θα σου χτυπήσουν την πόρτα όταν δεν θα το περιμένεις. Να είσαι ευέλικτος, αυθόρμητος και απλά πες “Ναι”.

7. Ολοκλήρωσε ένα σημαντικό κομμάτι από μια εκκρεμότητα. Σήμερα είναι η τέλεια μέρα να τελειώσεις αυτό που ξεκίνησες. Λίγα συναισθήματα είναι πιο ικανοποιητικά από αυτό που νιώθεις όταν ένα παλιό βάρος έχει φύγει από τους ώμους σου.

8. Κατέγραψε την μέρα σου. Τράβα πολλές φωτογραφίες. Κράτα ημερολόγιο. Κατέγραψε την μέρα σου ώστε να μπορείς να την επανεξετάσεις στο μέλλον. Πολλά φεγγάρια αργότερα, αυτές οι παλιές φωτογραφίες και καταχωρήσεις θα φέρουν στην μνήμη σου αυτές τις όμορφες αναμνήσεις του παρελθόντος.

9. Χαμογέλα και παρατήρησε τι είναι σωστό. Ότι συμβαίνει στην ζωή δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό. Εξαρτάται από την προοπτική σου. Και άσχετα με το τι είναι, πάντα καταλήγει ακριβώς με τον τρόπο που πρέπει. Είτε πετυχαίνεις κάτι είτε μαθαίνεις κάτι. Για αυτό, μείνε θετικός, εκτίμησε τα ευχάριστα αποτελέσματα και μάθε από τα υπόλοιπα.

10. Να είσαι αυθεντικός. Να είσαι ο αληθινός σου εαυτός. Ο Judy Garland είπε κάποτε, “Πάντα να είσαι η πρώτη έκδοση του εαυτού σου, αντί να είσαι η δεύτερη έκδοση κάποιου άλλου.” Ζήσε με αυτή την δήλωση. Αν δεν είσαι ο εαυτός σου, δεν ζεις πραγματικά… απλά υπάρχεις. Και καμία μέρα σε μια ψεύτικη κατάσταση που απλά υπάρχεις δεν πρόκειται να μείνει αξέχαστη ή να αξίζει τον κόπο.

11. Βοήθησε κάποιον που το έχει ανάγκη. Στην ζωή παίρνεις ότι δίνεις. Όταν έχεις μια θετική επίδραση στην ζωή κάποιου άλλου, έχεις ένα θετικό αντίκτυπο και στην δικιά σου ζωή. Κάνε κάτι που είναι μεγαλύτερο από εσένα, κάτι που βοηθάει κάποιον άλλο να είναι χαρούμενος ή να υποφέρει λιγότερο. Σου υπόσχομαι ότι θα είναι μια άκρως ικανοποιητική εμπειρία. Μια που μάλλον θα θυμάσαι για πάντα.

12. Πάρε μέρος σε κάτι που πιστεύεις. Αυτό θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε. Κάποιοι άνθρωποι αναλαμβάνουν ενεργό ρόλο στο δημοτικό συμβούλιο της πόλης τους, μερικοί βρίσκουν καταφύγιο στην θρησκευτική τους πίστη, κάποιοι εντάσσονται σε λέσχες και άλλοι βρίσκουν το πάθος στην σταδιοδρομία τους. Σε κάθε περίπτωση το ψυχολογικό αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Ασχολούνται με κάτι το οποίο πιστεύουν έντονα. Αυτή η ενασχόληση φέρνει ευτυχία και νόημα στις ζωές τους.

13. Μοιράσου χρόνο με ένα καλό φίλο και ζήστε τις εμπειρίες της ζωής από κοινού. Λίγα πράγματα είναι πιο ικανοποιητικά από το να θυμάσαι τις σπουδαιότερες στιγμές της ζωής σου με τους πιο κοντινούς φίλους σου, οι οποίοι έζησαν αυτές τις στιγμές μαζί σου.

14. Κάνε ένα νέο φίλο. Οι άνθρωποι είναι ενδιαφέροντα πλάσματα και δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που να είναι ακριβώς όμοιοι. Για αυτό συνάντησε κάποιον νέο σήμερα. Ανακάλυψε τις τους κάνει να διαφέρουν. Θα ανοίξουν τα μάτια σου σε νέες συναρπαστικές ιδέες και προοπτικές. Και ποτέ δεν ξέρεις, μπορεί να αλλάξουν την ζωή σου.

15. Κάνε κάτι αστείο και γέλα. Μερικές από τις πιο αξέχαστες στιγμές της ζωής θα είναι οι στιγμές που πέρασες γελώντας.

16. Πέρασε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά. Τα παιδιά έχουν τα ένστικτα τους ελεύθερα και χωρίς δισταγμούς. Έχουν ενθουσιασμό για την ζωή, θέλουν να μαθαίνουν και είναι περίεργα για τα πάντα. Παρακολούθησε τα πως παίζουν, πως ζουν, πως δημιουργούν, πως κάνουν ερωτήσεις. Παίξε μαζί τους. Αν έχεις δικά σου, τέλεια. Αν όχι, παίξε με ένα παιδί για το οποίο νοιάζεσαι. Χάσου στο παιχνίδι. Γίνε ένας δεινόσαυρος ή ένας γορίλας ή ένας σούπερ-ήρωας.  Κάνε τα να το απολαύσουν και νιώσε ελεύθερος να το απολαύσεις και εσύ. Αν δεν παίζεις συχνά με παιδιά, σου εγγυώμαι ότι θα είναι μια αξιομνημόνευτη εμπειρία.

17. Συγχώρεσε κάποιον και επανασυνδέσου μαζί του. Οι μνησικακίες είναι το τέλειο χαράμισμα της ευτυχίας. Αν υπάρχει κάποιος στην ζωή σου που αξίζει άλλη μια ευκαιρία, δώσε την. Αν χρειάζεται να απολογηθείς, κάνε το. Δώστε στην ιστορία ένα χαρούμενο τέλος, μαζί.

18. Κάνε κάτι που πάντα ήθελες να κάνεις. Πάρε ένα μικρό όνειρο και κάνε το πραγματικότητα.

19. Πράξε σαν να είναι ήδη μια τέλεια μέρα σήμερα. Κάνε το και θα είναι. Οι έρευνες δείχνουν ότι αν και νομίζουμε ότι συμπεριφερόμαστε εξαιτίας τους πως νιώθουμε, στην πραγματικότητα, αισθανόμαστε ανάλογα με τον τρόπο δράσης μας. Μια σπουδαία στάση οδηγεί πάντα σε σπουδαίες εμπειρίες.

20. Να είσαι παρόν. Να είσαι εδώ, τώρα. Άφησα εσκεμμένα αυτό για το τέλος, επειδή καλύπτει πλήρως όλα τα προηγούμενα σημεία. Μην αφήνεις την ζωή σου να πάει χαμένη. Αντί να κατοικείς στο παρελθόν ή να ανυσηχείς για το μέλλον, απλά εξασκήσου στο να είσαι και να ζεις στο «τώρα». Θυμήσου, το τώρα είναι η μόνη στιγμή που είναι εγγυημένη για σένα. Το τώρα είναι η ζωή. Μην το χάνεις.

The Venus Project - Future By Design - Full documentary